READY 4 WELLNESS
Olen FAF personal trainer / ryhmäliikuntaohjaaja. Liikunta on ollut elämässäni mukana jo useita vuosia ja on edelleen suuri intohimoni.
Tällä hetkellä harrastukseni painottuu kuntosalille, erilaisten harjoitusten ympärille sekä ulkona liikkumiseen. Taustalta löytyy myös paljon juoksu harrastusta sekä erilaisia ryhmäliikuntamuotoja.
Näen hyvinvoinnin ja terveyden suurena kokonaisuutena, johon kuuluu liikunta, terveellinen ravinto, lepo sekä elämästä nauttiminen.
Huomioin jokaisen asiakkaan yksilönä. Panostan kaiken osaamiseni sinun hyvinvointiisi, jotta sinä saavuttaisit sovitut tavoitteet.
Valmentajana olen vaativa ja kannustava, huumorintajua unohtamatta.
Vahvuudet
-
Aloittelevien kuntosaliharrastajien ohjelmat ja ohjaukset
-
Painonpudotusohjelmat
-
Lihasmassan kehittämiseen liittyvät ohjelmat
Liikunta ja terveellinen ravitsemus osaksi arkea
Tervetuloa hyvinvoinnin maailmaan, jossa terveydestä huolehtiminen ei ole vain tavoite, vaan elämäntapa.
Hyvinvointi on avainasemassa paitsi fyysiselle terveydelle myös kokonaisvaltaiselle jaksamiselle arjessa. Tutkimukset vahvistavat, että hyvinvoiva keho ja mieli eivät ole pelkästään palkinto, vaan ne luovat vankan perustan energiselle ja tasapainoiselle elämälle.
Päivittäisten kiireiden keskellä huolehtiminen omasta hyvinvoinnista saattaa tuntua haasteelliselta, mutta juuri tällaisina hetkinä sen merkitys korostuu entisestään. Fyysisen aktiivisuuden, terveellisen ravitsemuksen ja henkisen hyvinvoinnin yhteensovittaminen muodostaa voimakkaan liittolaisen stressin, väsymyksen ja arjen haasteiden keskellä.
Tutustu sivustooni saadaksesi inspiraatiota siitä, miten voit parantaa omaa hyvinvointiasi ja siten lisätä jaksamistasi päivittäisessä elämässä.
Yhdessä voimme löytää ne pienet, mutta merkittävät askeleet, jotka johtavat kestäviin muutoksiin ja parempaan elämänlaatuun.
Liity mukaan hyvinvoinnin matkalle – sillä jokainen askel kohti terveempää ja tasapainoisempaa elämää on askel kohti parempaa jaksamista ja onnellisuutta.
